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免疫力について役に立つ本 医療社説4

By | 2017年6月20日

疲れない体をつくる免疫力

安保徹 著(知的生きかた文庫/三笠書房)

 

疲れにくいからだを維持するには、免疫力が大切であることをわかりやすく説明してくれています。

最大の特徴は、改善型のありがちな考え方や習慣改修を強いる内容ではなく、啓蒙的な補正や補足を中心に日常生活の中で疲れにくいからだを形成、維持していくために注意することや具体的な方法などを、一般生活者の視点で説明してくれています。

また病気や体調不良にならないためのありがちな生活習慣の制限を促すのではなく、原因や因果関係についての根本的な知恵や知識を専門知識がない人でも理解できるような文脈で紹介してくれています。

全編がひとつ踏み込んだユニークな論点での具体的な考えや方法などが紹介されているので、疲れやすい方や病気しやすくなったひとには、ぜひお薦めしたい免疫力アップのための本です。

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